オフィスBGMに自然音を採用するメリットとは？自然音の効果を解説

オフィス環境にはストレスがつきものです。そんななか、オフィスBGMの導入により、リラックス効果や生産性向上が期待できます。そして、オフィスBGMには自然音の選択がおすすめです。今回は、オフィスBGMで自然音を選ぶメリットについて解説します。オフィスBGMの選曲に迷っている際は、ぜひ参考にしてください。

オフィスBGMを導入するメリット

オフィスBGMの導入は、従業員の生産性向上やストレス緩和など、さまざまなメリットがあります。オフィスBGMの効果の理解により適切な活用ができるのです。

オフィスの雰囲気改善

オフィスBGMは、静かなオフィスの環境を適度に和らげ、リラックスした空間を演出します。オフィスの雰囲気改善により、従業員はより快適に仕事に取り組めます。

さらに来客にもよい印象を与えられるため、企業イメージの向上にもつながるのです。

ストレス緩和

オフィスBGMには、ストレスを減らす効果があります。仕事中のストレスを軽減し、ポジティブな気持ちへと働きかけ、従業員のメンタルヘルスを支えるのです。

ストレスの軽減により、従業員のモチベーションや生産性の向上が期待できます。

集中力向上

BGMによるマスキング効果もオフィス環境にメリットがあります。マスキング効果とは、周波数が類似している音を発生させて音を重ね、作業に影響のある物音や話し声を聞こえにくくする現象です。

BGMは、仕事中の不要なノイズを軽減し、集中力を高める効果もあります。従業員はより効率的に業務に取り組め、生産性が向上するでしょう。さらに、集中力の高まりにより、仕事の品質向上への作用が期待できます。

オフィスBGM導入の注意点

オフィスBGMの導入は環境に合わせた活用により、従業員の働きやすさにつながります。しかし、導入方法によっては逆効果となるケースがあり注意が必要です。

ここでは、デメリットの原因にもなりうるオフィスBGM導入の注意点を紹介します。適切なBGMの選曲と管理により、よりよいオフィス環境を実現しましょう。

音量

オフィスBGMを導入する際には、BGMの音量調整がとても重要となります。音量が大きすぎると作業の妨げになるばかりか、周囲の従業員に迷惑をかける可能性もあり、反対に小さすぎるとオフィスBGMの効果が得られません。

適切な音量の目安は、40〜50dB程度です。会話に支障がでない音量が、作業効率によい影響を与えるとされています。

時間帯に合わせたジャンルやテンポの選択

選択した音楽のジャンルやテンポによって、流す時間帯を考慮する必要があります。たとえば、オフィスBGMとして、クラシックやボサノヴァなどのリラックスできる曲はおすすめですが、昼食後は眠気を誘う可能性があるため避けるべきです。

さらに、同じ音楽のリピート再生も集中力の低下を招くため、多様な音楽の選択が望ましいです。

自然音を採用したオフィスBMGにより得られる効果

近年、オフィスBGMには自然音の導入が注目されています。自然音とは人の関与のない自然界の音であり、草木の葉が擦れ合う音や川の水が流れる音、波の音などが代表的です。

従業員のリラックスや集中力の向上に効果があり、快適なオフィス環境の実現に有効です。また、豊富な種類の自然音のなかから、オフィスにより効果のある音も解説します。

身体の緊張を和らげるリラクゼーション効果

自然音には、人間の体にリラックスをうながす作用があります。主な理由は、自然音に含まれる1/fのゆらぎが、脳内でリラックスをうながすα波を発生させるからです。

自然音をオフィスBGMに取り入れると、従業員の緊張が適度に緩み、心身のリフレッシュにつながります。

ストレスを軽減する効果

自然音は、セロトニンの分泌を促進し、ストレスを軽減する効果があります。セロトニンとは、自律神経を調節する働きを活性化させ、心のバランスを整える役割をしているのです。

副交感神経の作用により、心身のストレスが解消され、従業員の健康的な精神状態を維持します。

集中力を上げる効果

オフィスでの集中力を高めるためには、副交感神経の刺激が重要です。自然音の活用により、従業員のリラックス状態へと働きかけ、集中力を高められます。

オフィスに適した自然音

雨の音は心を落ち着かせ、疲れや気分が晴れずふさぎこんだ気持ちをリラックスへと導く効果があります。とくに、穏やかな雨音は集中力を高め、副交感神経を刺激します。

また、波の音もオフィスBGMにおすすめです。波の音は海辺での静寂な環境を思い起こさせ、リラックス効果が期待できます。波の音のリズムは心拍と似ており、従業員の心身を穏やかな状態へと導く効果もあるのです。

これらの音は自然の中に身を置いている感覚を与え、リラックス効果が期待できるため、オフィスBGMとしておすすめです。

オフィスBGMを導入する際は著作権に注意

オフィスの雰囲気をよくし、従業員のモチベーションや集中力を高めるために、BGMを導入する企業が増えています。しかし、BGMを利用する際には、著作権に関する知識が欠かせません。

1曲ごとに著作権が存在し、無断で曲を使用すると著作権侵害にあたり、法的な問題が発生する可能性があります。そのため、BGM導入は適切に行い、著作権の尊重が重要です。

著作権について理解する

著作権は、作品を創作した著作者に与えられる権利です。音楽においても同様で、作曲家や歌手などの著作者には楽曲に関する著作権が存在します。したがって、楽曲をBGMとして使用する際には、楽曲の著作権を尊重しなければなりません。

著作権の保護期間を確認する

著作権の保護期間には、著作者の死亡から70年という期間が設けられています。この期間が経過すると、楽曲の著作権は消滅し、パブリックドメインとなるのです。

パブリックドメインに属する楽曲は、著作権の制約を受けず自由に利用できます。

著作権の侵害を避ける方法

オフィスでBGMを導入する際、著作権の侵害を避ける方法はいくつかあります。ひとつめは、JASRACと契約を結ぶという方法です。

JASRACは、日本国内外の多くの楽曲に関する著作権管理を行っています。JASRACと包括契約を結び、多くの楽曲を自由にBGMとして使用可能です。

また、従業員のみの空間でBGMを流すという方法もあります。従業員以外の出入りがない空間でBGMを流す場合は、著作権違反にはなりません。

ほかには、テレビやラジオをリアルタイムで流すという方法があります。 公共放送の番組をリアルタイムで流す場合は著作権違反にはなりません。ただし、番組の内容によっては、そもそもオフィスBGMとして適していない場合もあるため注意が必要です。

オフィスBGMサービスを利用するという方法もあります。専門のサービスの利用により、著作権に対するリスクを軽減しながら、オフィスに最適なBGMを導入できるのです。

まとめ

オフィスBGMの導入は、従業員の生産性向上やストレス軽減など多くのメリットがあります。適切な楽曲の選定や音量調節、時間帯や環境に合わせたジャンルやテンポの選択で、より快適なオフィス環境の実現が可能です。また、リラックス効果や集中力向上が期待できる理由から、自然音のBGM導入が注目されています。

しかし、著作権の侵害には充分な注意が必要です。オフィスBGMの導入は、従業員の生産性向上や心理的な安定に役立ちますが、著作権に関するリスクの無視はできません。

著作権に関する知識を身につけた正しいBGMの導入は、オフィス環境をよりよくする助けとなります。従業員の心身の健康と働きやすい環境を実現するために、オフィスBGM導入に際しては、著作権に留意した適切な選定と管理が不可欠です。